ЗОЖ снутри компании: как «оздоровить» собственных служащих и повысить эффективность их работы

Трудно не увидеть тенденцию: спорт, фитнес, здоровый стиль жизни — это стильно. Культ здорового тела пришел к нам из массовой культуры, и сейчас бизнесу принципиально задуматься о том, как его можно использовать с наибольшей полезностью себе. Ольга Киселева, основоположник и управляющий сети фитнес-центров World Gym Russia, ведает о том, как оказывает влияние спорт и фитнес на общее физическое и психологическое состояние человека и как компания может «оздоровить» собственных служащих и повысить эффективность их работы
Популярность спорта и ЗОЖ в мире возрастает. В США спортом занимается уже более 17 % населения, в Рф эта цифра в разы меньше, но размеренно вырастает.

Почему возрастает популярность спорта?

Популярность спорта начала равномерно расти около 40 годов назад, когда Голливуд при помощи таких звезд, как Арнольд Шварценеггер стал пропагандировать красоту физического тела. При всем этом равномерно фитнес изменялся, и от бодибилдинга, которым могут заниматься только избранные, перебежал к концепции спорта для всех как метода поддержать здоровье и долголетие. Этому, в том числе, содействовали научные открытия в области медицины, нейробиологии, физиологии.
Наша родина в этот процесс включилась несколько позднее, у нас фитнес стал просачиваться в массы приблизительно лет 10 вспять, но на данный момент мы движемся в русле глобальных тенденций. Не считая того, в продвижение ЗОЖ, спорта и спорта интенсивно включилось и правительство. Это можно созидать даже хотя бы по росту числа outdoor-площадок во дворах в ближайшее время. И это правильно. Благодаря фитнесу и спорту люди меньше хворают, им в наименьшей степени требуется мед сервис, они более продуктивны. Это понимают и работодатели, которые врубились в процесс популяризации спорта и интенсивно продвигают ЗОЖ снутри компаний — от включения в соц пакет карты в фитнес-центр — до восхождений на Эверест.

Фитнес и рабочие процессы: «плюсы» и «минусы»

Фитнес для служащих может вправду принести значительную пользу работодателям. Это и экономия расходов на больничные, на утрату трудового времени, сокращение способности невыполнения рабочих задач и понижения эффективности служащих. Поддержание здоровья служащих с помощью спорта — вещь действенная исходя из убеждений управления делом.
Не считая того, спорт — это всегда активность. Он как раз помогает сформировать активную актуальную позицию человека в принципе.
Неважно какая физическая активность позволяет получить в конечном итоге заряд энергии, и не считая того, содействует разряжению негатива, стресса. Человек, в меру и с наслаждением занимающийся спортом, активен и настроен по жизни позитивно. И это, естественно, положительно сказывается на качестве работы.
Из негативных качеств активных занятий спортом и спортом, сначала, можно, естественно, выделить травмы. Многие люди, к огорчению, не ощущают границ либо подходят к вопросам спорта поверхностно. И вот уже вчерашний любитель проводить вечера перед телеком на диванчике в один момент решает покорить Столичный марафон. Либо женщина задумывается, что, тренируясь 7 дней в неделю по два часа, может намного резвее обрести желаемую форму. Все это ведет к травмам, переутомлению, дилеммам с сердечком либо позвоночником, понижению общего иммунитета.
Во-2-х, это психический дискомфорт в случае, если фитнес и ЗОЖ насаживаются агрессивно и бескомпромиссно. Недаром появилось движение боди позитив. Люди различные, многие в принципе не лицезреют себя в спорте. И если занятия спортом становятся неотклонимыми либо если другие члены команды подтрунивают над пассивностью сотрудника, то все это ведет к психическим дилеммам и ухудшению обстановки в коллективе.

Как отлично ввести фитнес в коллективе?

Сначала, начинать стоит с малого, того, что поможет ощущать себя комфортабельно всем сотрудникам.
Самым обычным для работодателя является включение карты в фитнес-центр в соц пакет. Лучше предугадать карту, в которую входило бы какое-то количество индивидуальных занятий. Это поможет понизить возможность травматизма на исходном шаге. Целенаправлено выбирать не просто тренажерные залы либо узконаправленные студии, а функциональные клубы с огромным количеством групповых программ. Тогда растет возможность того, что сотрудники сумеют отыскать для себя занятие по нраву.
Не запамятовывайте о семейных сотрудниках. По способности, неплохо бы предугадать возможность компенсации части издержек на карты для членов семей.
Если мы говорим о решении задачки включения работников в фитнес без роли клубов, то начать можно с каких-либо обычных активностей, к примеру, стретчинга прямо на рабочих местах. 15-минутная тренировка позволит снять напряжение и ощутить себя намного лучше.
Отлично работают командные виды спорта — футбол, волейбол. Если коллектив дамский, можно испытать раз в неделю приглашать в кабинет после работы инструктора по зумбе либо каким-либо другим зажигательным танцам.
Спортивные выезды — это тоже неплохой вариант, но нужно подходить к ним правильно и без фанатизма. При всем этом, если в коллективе работает огромное число семейных служащих, принципиально делать такие выезды для всей семьи. Увлекательным решением тут могут быть разные трекинги.
Невзирая на кажущуюся твердость, могут работать и разные занятия боевыми искусствами. Но тут инициатива должна идти от служащих. Знаю компанию, где сотрудники пару раз в неделю сами себе организовывают тренировки по различным видам единоборств. И инструкторами выступают они сами.
И, естественно, неплохим вариантом может стать организация маленького тренажерного зала прямо снутри компании либо outdoor-площадки во дворе. Можно даже просто повесить турник в кабинете, зафиксировать текущий рекорд по подтягиваниям и чем-нибудь поощрять служащих за достижение новых рекордов.
Непременно, чтоб не отбить желание у служащих быть активными, не стоит действовать агрессивно и бескомпромиссно. На данный момент в моде мысль о выходе из зоны комфорта как о методе заслуги новых высот. И многие работодатели понимают это очень практически, принудительно заставляя служащих врубаться в экстремальные виды активности. Во-1-х, это небезопасно. Во-2-х, подходит далековато не каждому человеку и многим может нанести суровые психические травмы.
Подводя результат, можно сказать, что фитнес — это неплохой метод повысить в конечном итоге эффективность работников. Главное, начинать внедрять ЗОЖ с разумом и слышать оборотную связь от служащих.
В избранное
Подписывайтесь на наш Дзен-канал: zen.yandex.ru/delovoymir.biz

Поделиться
0
Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям